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芝麻酱拌菠菜花生碎助孩子长高 (转载)

wangchaowh 病症 2021-10-14 11:15:04 1 0

  孩子如何饮食才能助长高?保证孩子每天一个鸡蛋,经常吃些豆制品、鱼类等,一定搭配适量的水果和蔬菜。充分的钙元素是孩子长高的关键元素 ,蔬菜中丰富的维生素孩子营养会更全面,身体更健康,长得更高。}

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  孩子长高食谱推荐:芝麻酱拌菠菜花生碎

  制作方法:菠菜焯水后切得碎一些 ,加入碎花生,一勺芝麻酱,少许醋和糖 ,一点精盐和味精 。

  推荐理由:无论是作为早餐还是晚餐都非常适合。这几种食物搭配在一起,不仅钙含量高,且营养全面丰富 ,味道也极搭!

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子长芝麻酱菠菜花生转载
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