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12类人千万别吃豆制品

wangchaowh 病症 2021-10-17 17:15:03 2 0

  豆类食物虽然营养丰富,但并不是每个人都可以享受 ,有12类人要尽量少吃或不吃豆制品,否则轻则不利于健康,重则危及生命。

  1.苯丙酮尿症患者

  苯丙酮尿症 ,是一种先天性氨基酸代谢异常疾病 。苯丙酮尿症患者的肝脏内缺少苯丙氨酸羟化酶,所以不能使苯丙氨酸转化为酪氨酸,而造成苯丙氨酸在体内的堆积 ,从而引起神经系统损害 ,造成智能障碍。对这类患者不能进行母乳喂养,也不能牛奶喂养或奶粉喂养,只能进食含苯丙氨酸很低的特殊代乳品;对他们来说 ,母乳和粮食都可能成为损害大脑 、让智力发育迟滞的“毒药 ”。他们终生都必须控制天然蛋白质的摄入,而富含蛋白质的豆类自然是他们的禁品 。

  2.蚕豆病患者

  蚕豆病是一种红细胞酶的缺陷病,在我国华南和西南各省市 ,是最常见的遗传病之一。蚕豆病患者如果食用了蚕豆,就会发病,对于蚕豆病患者一定要避免进食蚕豆及其制品。

  3.孕5~12周的孕妇

  豆类食品虽然对女性是既营养又养颜的食品 ,但是孕妈妈5~12周胎儿性腺发育的关键键期,尤其是在受精后40~62天,一定要少吃豆类 ,因为豆类食品中含有较多的植物雌激素,雌激素对抗雄激素,对于男胎就容易形成尿道下裂和小阴茎、小睾丸畸形 ,对于女胎 ,将为女性成年后的乳房、子宫和子宫颈疾病埋下伏笔 。

  4.青春期的女孩

  由于大豆及豆制品内含有大豆异黄酮,而大豆异黄酮是一种植物雌激素 。对于发育期的女孩,大量服用豆制品 ,植物雌激素会扰乱女孩正常的生长发育,最直接的后果是促进性早熟,而早熟如未及时发现 、及时干预 ,会使孩子骨龄提前,骨龄提早愈合则是导致青少年身材矮小的主要原因之一。

  5.青春期的男孩

  青春期的男孩子也要避免过量食用豆类。因为大豆异黄酮这种植物雌性激素,适量补充 ,能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病,但对青春发育期的男孩子来说,经常大量食用或摄入过量 ,会使第二性征的发育受到影响,使其外观不太阳刚甚至呈现女性化倾向,还会引起精子质量下降 ,导致日后生育机能发生较为低下 。

  6.肾功能不全的人

  对于肾功能不全的人 ,也不宜多食豆制品。豆制品中含有大量植物性蛋白,如果进食过多,势必会使体内生成的含氮废物增多 ,我们知道,肝解毒、肾排毒,含氮废物增多就会加重肾脏的负担 ,使肾功能进一步衰退。因此肾功能不全的人应少食豆制品,减轻肾脏的负担,避免非蛋白氮在体内的积存 。

  7.备孕的男性

  豆类食物由于含有丰富的异黄酮 ,若摄入过多,由于体内的雄激素与雌激素的拮抗作用,自然会影响到男性体内雄性激素的水平 ,会对精子的生成造成不利的影响,甚至会导致男性少精弱精,而且 ,我国学者也研究发现 ,常吃大豆制品的男性,发生勃起功能障碍的机率是不常吃者的3.46倍,所以 ,爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。适量的吃可以,不能过量。所谓的“适量”,是指一周吃3次以下 ,每次100克以内,也就是每次二两以内 。

  8.有子宫肌瘤的女性

  女性的子宫肌瘤与高雌激素水平的长期刺激,有着密切的联系 ,子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤,而豆类食品又富含植物雌激素,如果食用过多 ,就会加重子宫肌瘤。

  9. 有乳房疾病的女性

  如果女性存在乳房胀痛、乳房腺增生 、乳腺癌等乳房疾病,也一定要少吃豆制品。虽然有所谓专家说大豆异黄酮可以预防乳腺癌,但这都是假说 ,实际上 ,这些乳房疾病都是与高雌激素有关,如果摄入过多的豆类,只会导致体内的雌激素水平更高 ,从而加重这些乳房病症 。

  10.痛经的女性

  对于痛经的女性也应少吃豆类食品。因为豆类中的类雌激素会导致血管加压素增高,血管加压素会导致痛经。所以像黄豆富含类雌激素的食物要少吃或者不吃,以免加重痛经 。

  11.有胃炎的病人

  有急性胃炎 、胃溃疡、十二指肠溃疡的病人也不要食用豆制品 ,以免得刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气 。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,虽然不能被消化酶分解而消化吸收,但可被肠道细菌发酵 ,能分解产生一些小分子的气体,进而引起嗝气、肠鸣 、腹胀、腹痛等症状。在腹部手术后也应避免胃肠产气的食物,豆类产气较多 ,所以豆类食物一定要少吃。

  12.痛风的人

  痛风是嘌呤代谢障碍,以高尿酸血症主要特点 。对于有痛风的人来说如果摄入蛋白质、嘌呤成分较多的食品,嘌呤不能及时代谢出体外 ,血中尿酸浓度如果达到饱和的话 ,这些物质最终形成结晶体,积存于软组织中而造成炎症。而豆类不但富含植物蛋白,嘌呤的含量高于鱼类和肉类 ,因此痛风的人要少吃豆类,特别是整粒黄豆 、豆芽和豆浆,如果实在想吃 ,可以少吃点加工过的豆腐或豆腐干。

人千豆制品万别吃
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