首页 养生正文

家里男人肾不好,该如何帮他补补养养呢?

wangchaowh 养生 2021-11-25 18:15:22 1 0

  很多男性都希望自己能够拥有一个健康强大的肾脏,让男人活得更加的有尊严。可惜现在男人要养家糊口 ,工作压力大,身体素质逐渐下降,因此肾脏也难免会受到影响。所以养肾、补肾成为了男性一直没过时的话题 。

家里男人肾不好	,该如何帮他补补养养呢?

  为什么肾脏如此重要呢?因为中医认为,肾乃人的先天之本,肾中藏有我们身体最宝贵的元气 ,它是生命的原动力,可以说肾好我们活力才足。而如果我们肾亏了,那么我们的动力自然就下降了 ,伴随而来的就是生命力和抵抗力都会被减弱,各种疾病也自然而然找上门,自然对男性性功能影响也比较大。

家里男人肾不好	,该如何帮他补补养养呢?

  什么能增强我们的肾脏功能呢?

  1 、觅阳参、枸杞、肉苁蓉

  中医博大精深 ,我们的老祖宗就已经掌握了不少的药方 。这里推崇的是枸杞参茶。枸杞药用价值很高,能够养肝,滋肾 ,润肺,补虚益精,对提升身体免疫力很有帮助;觅阳参是野山参的一种 ,比普通参营养丰富,具有生津壮阳,补精益气 ,补肾补虚,安神养心,本草纲目记载 ,可以治男性虚症;肉苁蓉也是补肾 、补精血、润泽肠道的药材,主治男性肾亏。参是好东西,里面的稀有活性皂苷作用更强大 ,所以很多人直接选择人参 皂苷 rh2 成品来补肾养肾 。

  食用方法很简单 ,配料:觅阳参3克,枸杞10粒,肉苁蓉2克。

  用法:将觅阳参、枸杞 、肉苁蓉三种原料开水闷泡5分钟左右 ,泡好之后即可食用,并且可以反复泡。

  当然,三种食品也可以单独分来来吃 ,合在一起只是为了功效的最大化 。

家里男人肾不好,该如何帮他补补养养呢?

  2、白萝卜羊肉汤

  白萝卜和羊肉都是不错的养生食物,白萝卜性凉 ,昧辛甘,五毒,入肺经 ,可以化痰热,而羊肉则是很常见的温补食物,可以强身健体。这两者搭配 ,能够很好的补身体 ,并且因为白萝卜,能够让人了吃羊肉后不容易出现上火的症状,是很不错的搭配。

  3、黑芝麻 、黑米

家里男人肾不好	,该如何帮他补补养养呢?

  中医认为黑色入肾,也就是黑色入肾经,起到护肾的作用 ,因此像黑芝麻、黑米这些食物均对肾脏保健很有好处 。

  黑芝麻维生素E含量很丰富,人体不错丰富的维生素E能够预防身体的氧化衰老,能提高机体的抵抗的能力 ,这对男性肾亏来说是很有帮助的,能够提高我们人体的肾气 。不仅如此,黑芝麻含有的物质对因肾亏导致的脱发也很有帮助。

  黑米营养价值丰富 ,其中维生素B1的含量是普通大米的7倍,而且黑米具有补血益气的效果,在煮粥、煮饭的时候加点黑米 ,就能起到不错的效果哦。

  4 、山药

  山药味甘 ,是中医中非常重要的一种药食两用的药材,山药不仅能够补肺 、健脾,而且还能够益肾填精 ,肾亏的人可以经常食用 。

家里男人肾不好,该如何帮他补补养养呢?

  5、黄鳝

  黄鳝营养价值高,口感好 ,而且还具有不错的强身健体的效果。在中医方面,黄鳝能够补肝补肾,能够补虚损 ,除风湿,强筋骨,益气血 ,这对人体来说都是很有好处的。

  最后建议男人们适当放松压力,工作再忙也要关注自己的肾,健康是一种权利 ,也是一种责任!

补补养养家里不好男人
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

最新留言